沈阳市沈北新区庆峰软件工作室-简易家常菜:小鸡炖蘑菇的详细步骤与营养做法

简易家常菜:小鸡炖蘑菇的详细步骤与营养做法

发布日期:2024-06-22 09:47  点击次数:81

简易家常菜:小鸡炖蘑菇的详细步骤与营养做法

在日常生活中,一道美味可口的小鸡炖蘑菇不仅能满足我们的味蕾享受,更是营养丰富的家常菜肴。这道菜以其鲜美的口感和丰富的营养,深受大家的喜爱。今天,就让我们一起走进厨房,学习如何轻松制作这道简单却充满魅力的家常菜。

首先,我们需要准备的主要食材有新鲜的小鸡、新鲜的香菇和一些基本调料,如生姜、大葱、料酒、盐和胡椒粉。小鸡选择肉质饱满,没有腥味的土鸡或草鸡,香菇则以朵大、肉厚为佳。

步骤一:清洗准备。将小鸡清洗干净,剁成适当大小的块状,去除内脏和杂质。香菇用温水泡发,去掉蒂部,洗净备用。生姜切片,大葱切段。

步骤二:炖煮前的处理。在锅中加入适量的油,放入姜片煸炒出香味,然后加入鸡肉块, 业务合作用中小火慢慢煎至两面微黄, 青贮饲料这样可以去腥增香。接着,招聘人才加入料酒翻炒均匀,让鸡肉充分吸收酒香。

步骤三:炖煮过程。将煎好的鸡肉移至砂锅或者炖锅中,加入足够的清水,水量要没过鸡肉。大火烧开后撇去浮沫,转小火慢炖。此时,香菇也已泡发好,业务合作洗净后加入锅中,一同炖煮。

步骤四:调味。待鸡肉炖至七八成熟时,加入葱段和适量的盐,根据个人口味再撒上一点胡椒粉,增加风味。继续小火慢炖,直到鸡肉完全熟透,汤汁浓郁。

步骤五:出锅享用。最后,尝尝味道,如果需要可以再加点鸡精提鲜,然后关火,让菜肴在余热中稍微焖一会儿,让味道更加醇厚。出锅前撒上一些葱花点缀,一道香气四溢的小鸡炖蘑菇就完成了。

营养解析:小鸡富含优质蛋白质和多种氨基酸,对增强体质、提高免疫力极有帮助。而香菇则含有丰富的多糖体、维生素D等,有助于提高人体抵抗力,还能调节血脂,预防心血管疾病。两者结合,既美味又健康。

总的来说,小鸡炖蘑菇是一道家常且营养丰富的菜肴,烹饪过程中只需稍加用心,就能享受到美味与健康的双重满足。无论是周末的家庭聚餐,还是忙碌工作日的一餐,它都是一个不错的选择。快拿起你的厨具,让我们一起动手做起来吧!



相关资讯
热点资讯
  • 友情链接:

Powered by 沈阳市沈北新区庆峰软件工作室 @2013-2022 RSS地图 HTML地图

Copyright 365站群 © 2013-2024 SSWL 版权所有